Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 92,94g | Prot: 118,95g | Hh: 63,77g.
Aamiainen: Черная Смородина, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Белая Дача Молодой Шпинат, Сметана, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Говядина Постная. Päivällinen: Сыр Российский, Креветки (Вареные или на Пару), Простоквашино Сливки 20%, Шпинат. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Happy-life
|