|
Hoje:
82x7x0,0175= 10,04 p/minX25=251,12
82x5x0,0175=7,17 x 15=107,62
Total 358,62
|
829 kcal
|
Rasva: 43,78g | Prot: 82,02g | Hh: 21,16g.
Aamiainen: Ovo Frito, Café. Lounas: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz com Cenoura. Päivällinen: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). lisää...
|
|
2306 kcal
|
Harjoitus:
Esteira - 41 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|