Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 70,51g | Prot: 44,51g | Hh: 195,41g.
Aamiainen: Azúcar Granulada, Café Colado, Pan Dulce, Huevo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Chilaquiles, Bolillo. Lounas: Café, Metco Mascabado Genuino, Croissant. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi, Merengue, Pepsi Pepsi con Jugo de Limón. lisää...
|
|
2804 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 15 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia, Shoppailu - 10 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 46 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 10 minuuttia, Kotityöt - 10 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oquitzin_azcatl
|