|
|
1417 kcal
|
Rasva: 52,96g | Prot: 134,17g | Hh: 44,15g.
Aamiainen: Seara Peito de Frango Light em Fatias, Queijo Parmesão (Ralado), Polenghi Requeijão Light, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lounas: Maminha, Subway Tomate, Vagem, Conquista Palmito, Frescatto Kani Kama, Brócolis Cozido, Sashimi de Salmão, Ovo de Codorna, Cenouras Cozidas. Päivällinen: Camarão, Abóbora Cabotia, Vinho Cabernet Sauvignon, Contra-filé, Queijo Branco. Välipalat/Muut: Café Brasileiro Café. lisää...
|
|
2641 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 11 tuntia, Vaellus - 1 tunti ja 20 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Ajaminen - 45 minuuttia, Lepo - 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sara Diniz
|