|
итоги вчерашнего дня:
✔️спать 8 часов ровно
✔️заправить постель, почистить зубы, выпить два стакана воды
✔️йога с Тусей, завтрак
✔️интернет только для срочного
✔️читать 20 страниц- так-то нужно читать книги, которые предлагает сама Туся, но у меня у самой огромный список литературы на лето, поэтому читаю Капитанскую дочку
❌начать выбрасывать ненужные вещи из комнаты-уж больно мне всё надо
✔️не употреблять сахар
✔️врда каждый час-бутылка всегда была при мне✔️физическая активность не меньше часа
|