|
|
2435 kcal
|
Rasva: 62,41g | Prot: 61,07g | Hh: 79,56g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Pasta de frango com maionese Low Carb.. Lounas: Purê de abóbora com leite de coco, Arroz de couve flor, Sadia Filé de Peito, Manteiga (com Sal), Brócolis, Contra-filé. Päivällinen: Ragazzo Berinjela Antepasto, Molho Pesto, Pasta de frango com maionese Low Carb., Guacamole com Tomates e Pimentas Chili. Välipalat/Muut: Amarula Licor Amarula, Vinho Cabernet Sauvignon, Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec, Smirnoff Vodka. lisää...
|
|
3140 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 11 tuntia, Vaellus - 2 tuntia, Seisominen - 6 tuntia, Ajaminen - 45 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sara Diniz
|