Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 48,86g | Prot: 101,22g | Hh: 169,32g.
Aamiainen: Мёд, Сливочное Масло, Короваево Хлеб Зерновой "Люкс", Зеленый Чай, Сырники G.Paaaavlova, Энергетический Коктейль. Lounas: Авокадо, Салат помидоры+огурцы, Гречка с овощами. Päivällinen: Помидоры, Куриные маффины. Välipalat/Muut: Персики, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|