Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 95,95g | Prot: 194,96g | Hh: 68,89g.
Lounas: Metzgerfrisch Knochenschinken, Milbona Schlagsahne, Ei, Cucina Parmesan, Aldi Hähnchen Innenfilet, Orangen, Graubrot. Päivällinen: Ei, Aldi Katenschinken, Milfina Milch 1,5% Fett. lisää...
|
|
2552 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|