Päiväkirja - esche85, 30 heinä 18

Tretet mir mal bitte in den hintern! Mir fehlt jede Motivation heute 😅

Näytä dieettikalenteri, 30 heinäkuuta 2018:
1281 kcal Rasva: 44,46g | Prot: 91,71g | Hh: 136,82g.   Aamiainen: Chia-Samen, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, REWE Kassler, Krone Fisch Lachsforelle, Tomaten, Gurke (mit Schale), Naturgut Bio-Landkornbrötchen, Arla Protein Erdbeere, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: San Fabio Pizza Tomaten, Patros Schafskäse Leicht, Zwiebeln, Ei, Mühlenhof Hackfleisch Gemischt Line , Zucchini. Päivällinen: Wassermelone, Äpfel. lisää...
2080 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

23 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Vorsichtig Anlauf nehm und schwupp! Hock dich doch raus und such dir ein schattiges Plätzchen zum Lernen ;-) 
30 heinä 18 jäseneltä: Nizzy1988
Hop hop...Du packst das👍🏻 
30 heinä 18 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
Yep- Karteikarten sind schon mal gut- nicht abwaschen, keine Wäsche zusammenlegen, keine „Haushaltsablenkung“- nach 3 Stunden ne kurze Pause machen, sich was gönnen- kaltes Fußbad, Eistee? Ran an den Lernspeck🙃 
30 heinä 18 jäseneltä: Leppine
Ich mache gerade eine essenspause, danach einen spaziergang, nehme den Kram aber mit und setze mich dann an den See, solange die Wespen mich lassen,... habe in der letzten Stunde jetzt aber viel geschafft 
30 heinä 18 jäseneltä: esche85
Fühle Dich in den Hintern getreten. Lächeln und dranbleiben. 
30 heinä 18 jäseneltä: Schwopp
der Schreibtisch schaut fast aus wie meiner 😉 bei mir liegt noch mehr Material drauf  
30 heinä 18 jäseneltä: Kathleen0871

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - esche85


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.