Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2018
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 68,97g | Prot: 127,37g | Hh: 173,24g.
Aamiainen: Чай Несладкий, KDV Zebra, АВК Конфеты Королевский Шарм, Евроопт Сыр Мраморный, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Беллакт Молоко 1,5%, Эколайн Крупа Кукурузная. Lounas: Сливы, Красные Помидоры, Куриный Бульон, Капуста Белокочанная, Картофель Молодой, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Говядина Отварная, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Евроопт Сыр Мраморный, Сливы, Творог 5% Молочный Фальварак. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yushkevica
|