Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2018
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 52,42g | Prot: 91,53g | Hh: 138,93g.
Aamiainen: LA Whey, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Latte Light, Zucker, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Weetabix Original. Lounas: Olivenöl, Freshona Artischockenherzen, Spitzpaprika, Gut & Günstig Salat Creme, Edeka Speisekartoffeln, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Gekochtes Ei. Päivällinen: Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Bürger Maultaschen. Välipalat/Muut: Mangos, Hatherwood Cheddar Cheese, Henry‘s Cocoa, Toblerone Toblerone Dark, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen , Banana Haferflocken Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adonis3000
|