Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2018
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 80,67g | Prot: 150,81g | Hh: 83,81g.
Lounas: Isostar Fast Hydration Powertabs, Aldi Putenschnitzel, Milbona Schlagsahne, King's Crown Erbsen und Möhren. Päivällinen: Ei, Aldi Katenschinken, Milfina Milch 1,5% Fett. Välipalat/Muut: Cornetto King Cone. lisää...
|
|
2576 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|