|
Я на один день выпала из жизни пп
Ела все подряд
Сегодня разгрузочный
Вода
Яйцо
Нектарин
|
224 kcal
|
Rasva: 6,40g | Prot: 15,32g | Hh: 28,86g.
Aamiainen: Нектарины. Lounas: Вареное Яйцо. Päivällinen: Bio Баланс Кефирный 0%, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
 Kommentit
01 elo 18 jäseneltä: crazygirl12341
|
01 elo 18 jäseneltä: guguchkina.olyga
|
как у меня почти,только я старше немного) может вк?)
01 elo 18 jäseneltä: crazygirl12341
|
01 elo 18 jäseneltä: guguchkina.olyga
|
Разгрузочные дни чаще нагоняют воду ,чем разгружают) Ничего такого страшного не произошло, обычный читмил. Кушайте сегодня на свою обычную сумму кк
01 elo 18 jäseneltä: Stasya_pavlova
|
01 elo 18 jäseneltä: guguchkina.olyga
|
Если продолжительно сидеть на пп, а в один день устроить стресс организму, килограммы не прибавятся. Может нагнаться кг воды на сутки-двое , а после вес придет в норму)
01 elo 18 jäseneltä: Stasya_pavlova
|
Стась, 5 к мажор перекрывает минимум неделю дефицита. Так что помимо воды там жира тоже приплыло
16 elo 18 jäseneltä: Littlemiracle8
|
Голодание на следующий день после переедания не компенсируют переедание никак. Надо просто есть как ели раньше, это будет наиболее безопасно для сохранения веса.
16 elo 18 jäseneltä: mickael123
|
Не согласна с вами вновь, голодать конечно не стоит, но снизить калораж на пару сотен в течение нескольких следующих дней вполне стоит) недельный дефицит важен) ведь если человек съел сверх нормы на 3 тысячи больше, ясное дело, это компенсирует все труды дефицита прошедшей недели)
16 elo 18 jäseneltä: Littlemiracle8
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guguchkina.olyga
|