Päiväkirja - akkarganbetul, 01 elo 18

.

Näytä dieettikalenteri, 01 elokuuta 2018:
1454 kcal Rasva: 97,32g | Prot: 67,37g | Hh: 76,58g.   Aamiainen: Limon Suyu, Makarna, Böğürtlen, Tam Yağlı Süt, Muz, Tam Buğday Ekmeği, Tadım Kavrulmuş Kabuklu Yer Fıstığı, Tereyağı, Kızarmış Yumurta. lisää...
1514 kcal Harjoitus: Jumppa - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

46 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (44)
Kommentit 
Buralarda idolsun 😍😍😍 Gerçekten tebrikler gelişimin süper.  
01 elo 18 jäseneltä: cansumcs
Teşekkür ederim.Daha yolun başındayız :)  
01 elo 18 jäseneltä: akkarganbetul
Keşke ben de böyle yolun başında olsam 😁 
01 elo 18 jäseneltä: imraniçe
Valla tam bende onu dicektim..😂 Bacım biz daha yola çıkamadık o vakit İmran.  
01 elo 18 jäseneltä: cansumcs
Tebrikler 
01 elo 18 jäseneltä: atakangumuss
Aynen ya valla insan gördükçe azmi artıyor bir yandan da ben yolun neresindeyim diye sorguluyor 😀 
01 elo 18 jäseneltä: imraniçe
Atakan seni hala geçemedim dur bakalım o zaman tebrik edersin :))) 
01 elo 18 jäseneltä: akkarganbetul
İstemsizce kendi koluma baktım 😃😃 Tebrikler 🎉 valla cok güzel duruyor 
01 elo 18 jäseneltä: slnbyrm
Benden daha cok kol kasın 😂😂😂😂 
01 elo 18 jäseneltä: Berat..
Sorsan kadına kas yakışmıyor ... 
01 elo 18 jäseneltä: akkarganbetul
Berat soğuk 28 cm işin içinde pump da var  
01 elo 18 jäseneltä: akkarganbetul
Biliyorum takılma amaçlı söyledim 🙂 umarım daha iyilerini başarırsın pumpa devam 💪🏼 
01 elo 18 jäseneltä: Berat..
Teşekkürler :) 
01 elo 18 jäseneltä: akkarganbetul
Tebrik ederim. Ben dahil cogu hımbıldan daha fazla ve guzel kol kasın. Bir sonraki before afterimdaki hedefim boyle pozlar :) iyi motivation oluyorsun bize de :)  
01 elo 18 jäseneltä: exhımbıl
Exhimbil Sizin kadar şanslı değiliz ama istikrar ve azimle yapılmayacak şey yok başarılar. 
01 elo 18 jäseneltä: akkarganbetul
Anlatmaya gerek yok mülkemmel 💪👍 
01 elo 18 jäseneltä: Tahaa01
Taha hocam gelişiyoruz ufaktan,teşekkürler. 
01 elo 18 jäseneltä: akkarganbetul
Başarılı 👏👏 
01 elo 18 jäseneltä: ali.simsek87
Maşallah benim koldan büyük 👍🏻😂 
01 elo 18 jäseneltä: ByMurat82
Biz niye sansliymisiz ki? Vallahi hayatimda ilk defa kolumu olctum sayende :)  
01 elo 18 jäseneltä: exhımbıl

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - akkarganbetul


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.