|
|
2988 kcal
|
Rasva: 118,55g | Prot: 96,75g | Hh: 386,26g.
Aamiainen: Probiótica Whey Bar Amendoim. Lounas: Suco de Abacaxi, Seara Linguiça de Frango, Brócolis Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Lindt Bombom, Lacta Bis, Fanta Fanta Uva, Pizza de Calabresa, Mr Pretzels Pretzel de Açúcar e Canela. Välipalat/Muut: Açúcar, Café (Infusão), Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Power One Pé de Moleque Protéico, Banana Prata. lisää...
|
|
2443 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 25 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lihaskunto - 20 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|