Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ligia30
ligia30
Liittynyt: elokuu 2014
Julkaisut
259
Seuratut
8
Seuraajat
7
Painohistoria
Alkupaino
74 kg
Tähän mennessä pudotettu:
4,5 kg
Tämänhetkinen paino
69,5 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
Tavoitepaino
58 kg
Vielä jäljellä:
11,5 kg
Seuraa
Painohistoria - ligia30
Näytä täydellinen historia
Seuratut
menos_22
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,2 kg viikossa
Lua8282
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,1 kg viikossa
Elâine Andrade
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
monitora
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
Näytä kaikki
Jäsenen ligia30 keittokirja
Kaloria: 53kcal | Rasva: 4,96g | Hh: 0,28g | Prot: 1,89g
Pão de Queijo
Pão de queijo para quem faz a dieta Atkins.
Näytä koko keittokirja
Jäsenen ligia30 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Cappuccino Chocolate
Keitetty Kananmuna
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
Lihaskunto
Pyöräily (Kuntopyörä)
Näytä dieettikalenteri