Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2018
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 125,61g | Prot: 152,99g | Hh: 67,87g.
Lounas: Aldi Passierte Tomaten, King's Crown Kidney-Bohnen, Aldi Hackfleisch, Zwiebeln, Olivenöl. Päivällinen: Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Katenschinken, Ei. Välipalat/Muut: Ja! Deutscher Gouda. lisää...
|
|
2562 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|