|
Обед.гречневые макароны/куриная котлета/овощной салат
|
2033 kcal
|
Rasva: 74,94g | Prot: 117,40g | Hh: 232,75g.
Aamiainen: Смешанные Орехи, Пятерочка Сливы, Нектарин, Сливочное Масло, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Гречневые Макароны. Päivällinen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Красная Цена Сыр Российский. Välipalat/Muut: Пятерочка Сливы, Нектарин, Творог 5%, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Красное Золото Икра Минтая, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло. lisää...
|
|
1775 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 59 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - podruga10
|