|
|
1384 kcal
|
Rasva: 42,60g | Prot: 45,09g | Hh: 217,09g.
Aamiainen: Лента Пирог с Яблоками, Песочное Печенье, Чай, Манная Каша на Молоке. Lounas: Печенье к Чаю, Мёд, Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Рис Вареный. Päivällinen: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Рис Вареный, Чай. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
|
 Kommentit
Обед: 129 калорий на 100 грамм
05 elo 18 jäseneltä: Larisa102
|
А что это такое? Выглядит аппетитно.
05 elo 18 jäseneltä: irabond
|
Да, мне тоже интересно. Запеканка какая-то
05 elo 18 jäseneltä: so.slivkami
|
похоже на рисово-капустную что ли)
05 elo 18 jäseneltä: Екатерина291187
|
Что за красота? Ждём рецепт
05 elo 18 jäseneltä: mariya_torbeeva
|
Запеканка из риса и кабачков.
Рецепт:
3 средних кабачка почистить от кожуры и семян, натереть на терке, дать постоять и отжать сок.
1 стакан длиннозерного риса отварить до полуготовности (10-12 минут).
150 грамм сыра натереть на тёрке.
В оригинальном рецепте нужно было ещё пожарить лук, но я этот шаг пропустила и не добавляла лук.
В большой миске перемешать 6 яиц, тертый кабачок, сыр, рис, посолить по вкусу, сверху посыпать сыром. Отправить в разогретую до 180 градусов духовку на полчаса.
Я готовила в большой форме на всю семью. На одного человека можно смело делить ингредиенты на 3 части.
10 elo 18 jäseneltä: Larisa102
|
11 elo 18 jäseneltä: irabond
|
11 elo 18 jäseneltä: so.slivkami
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Larisa102
|