Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
456 kcal
|
Rasva: 10,47g | Prot: 55,81g | Hh: 32,79g.
Aamiainen: Mandarinas. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, BC Mayonesa, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Café. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
que dieta sigues para perder tan rápido??? 😔 llevo un estilo cetogenico pero voy muy despacio en cuanto a kg, aunque se nota en la ropa pero la balanza no se activa!
05 elo 18 jäseneltä: yulita04
|
no te preocupes tanto en la balanza...si. en tu ropa se nota
05 elo 18 jäseneltä: karu78
|
Depende tmb de cuánto peso tienes que bajar. Si son solo unos kilos, es normal que cueste mucho más. No comoares tu progreso con el de los demás. Cada cuerpo es diferente.
05 elo 18 jäseneltä: Tomates y manzanas
|
06 elo 18 jäseneltä: yulita04
|
Yulita, yo hago cetogenica y bajo despacio. Pero lo importante es que se nota mucho en la ropa y como uno se siente
06 elo 18 jäseneltä: Anyij
|
Si haces ejercicio, puede que estes perdiendo grasas y ganando masa muscular, por eso en la balanza no veas reflejado un avance o muy poco. No es solo importante bajar kgs, sino que realmente lo que estes perdiendo sea grasa y no masa muscular
06 elo 18 jäseneltä: marceoroquieta
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliee_rs
|