juliee_rs - Jäsen

juliee_rs

Liittynyt: heinäkuu 2013

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

86 kg

Tähän mennessä pudotettu: 9 kg

Tämänhetkinen paino

77 kg
Edistys: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino

63 kg

Vielä jäljellä: 14 kg

Seuraa

Painohistoria - juliee_rs

	Allecita
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,3 kg viikossa

Kaloria: 181kcal | Rasva: 6,32g | Hh: 10,48g | Prot: 19,86g

Sabrosa receta con carne magra para incluir muchas proteínas.

Kaloria: 156kcal | Rasva: 3,60g | Hh: 17,78g | Prot: 15,14g

Canelones sin harina de espinaca y pimiento.

Kaloria: 465kcal | Rasva: 22,83g | Hh: 3,97g | Prot: 59,07g

Ensalada fácil, rica e ideal para almuerzo de oficina.

Kaloria: 111kcal | Rasva: 3,09g | Hh: 15,00g | Prot: 5,83g

Postre clásico bajas calorias.

Näytä koko keittokirja