Почему вес ползёт?? На диете??
06 elo 18 jäseneltä: Daria_herbafit
|
Начальная стадия тренировок мышцы набирают вес((( это конечно только сначала а потом пойдёт спад.. диета соблюдается но на выходных + немного вышла за рамки допустимого
06 elo 18 jäseneltä: miss.shekspir
|
вес прибывает от переедания???
06 elo 18 jäseneltä: Alena6453
|
А воду пьёте? Бывает когда недостаточно воды человек пьёт, то и вес либо стоит, либо ползёт вверх. У каждого норма своя, это минимум 30 мл на 1 кг веса. Вода и травяные настои.
06 elo 18 jäseneltä: Daria_herbafit
|
Передела только один день.. выходные в кругу семьи..
06 elo 18 jäseneltä: miss.shekspir
|
жир легче чем мышечная масса. не взвешивайтесь пару недель,измеряйте объемы. когда вес стоит,объемы уходят,и на оборот) не отчаивайтесь)
06 elo 18 jäseneltä: binchuta
|
06 elo 18 jäseneltä: miss.shekspir
|
Ничего страшного, мышцы то прибывают:)
06 elo 18 jäseneltä: DiStarTi
|
на дефиците калорий мышцы НЕ прибывают, и прибывать не могут. Если вы не с Марса конечно)
06 elo 18 jäseneltä: ildotorre
|
водичка просто гуляет. А вот причины надо выяснять и анализировать.
06 elo 18 jäseneltä: ildotorre
|
Согласна, на дефиците ничего не прибывает. И я тому яркий пример. Полгода в зале, схуднула (вода ушла лишняя + и мышцы скорее всего) И все. Сейчас я не толстею, но и не. набираю, так как еще даже не дошла до своей нормы поддержки, а это 1800 кк. Объёмы после того как схуднула, не меняются, что подтверждает теорию.
06 elo 18 jäseneltä: AlyaTihaya
|
Не говорите ерунды, чтобы наработать 3 кг мышц, надо полгода пахать с железом + питаться с профицитом. Прям смешно каждый раз читать, что после пары тренировок мышцы попёрли. Попёрло что угодно, но не мышцы.
06 elo 18 jäseneltä: evgenija_kuligina
|
evgenija_kuligina думаю 3 кг собственно мышц не наберется за полгода =)))
06 elo 18 jäseneltä: ildotorre
|
а никто и не сказал что это только мышцы, хотя что писать все самые умные и все знают) так что почитаю всех с удовольствием) это ваше мнение и ему место быть )
06 elo 18 jäseneltä: miss.shekspir
|
А у вас в дневнике реальные цифры? У вас настолько низкий калораж?
06 elo 18 jäseneltä: Таня Ма
|
Таня, а как вы смотрите каллораж и цифры в дневнике?
06 elo 18 jäseneltä: Inna Fedoseeva
|
Всё, что я пишу на этом ресурсе, проверено личным опытом. И опытом тренеров, с которыми я работаю. А "писать все умные" - достаточно низкосортное подхамливание с вашей стороны. На этом предлагаю закончить, потому как конструктива в беседе всё равно похоже не будет.
06 elo 18 jäseneltä: evgenija_kuligina
|
Я очень рада за Вас правда) не дуйтесь )
06 elo 18 jäseneltä: miss.shekspir
|
Инна, только с компа можно вроде
06 elo 18 jäseneltä: Таня Ма
|
Таня, да реальные.. но пару дней проведённых за городом не вписала.. так как это был отдых с семьей и не до взвешивания и подсчетов было.
06 elo 18 jäseneltä: miss.shekspir
|