Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2012
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 41,62g | Prot: 121,32g | Hh: 132,19g.
Aamiainen: Blueberries , Fat Free Cottage Cheese. Lounas: Grapefruit Juice, Lamb Vindaloo. Päivällinen: Cooked Spinach with Cheese Sauce (from Canned), Grilled Fish. Välipalat/Muut: Raw Whole Cashews, White Table Wine, Strawberry Fruit Floes. lisää...
|
|
1899 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - divadonnam
|