|
😊
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2057 kcal
|
Rasva: 68,79g | Prot: 107,81g | Hh: 250,31g.
Aamiainen: Jordans Crunchy Naturel, Vitalinea Verse Kaas 0%, Koffie, Délipain Meergranenbrood, Banaan, Ingevroren Bosbessen, Danone Actimel. Lounas: Carrefour Koolsla, Uncle Ben's Basmati, Gekookte Bloemkool (Vers), Geroosterde of Gebakken Kip, Delhaize Kerstomaat, Delhaize Bio Rode Bieten. Päivällinen: Delhaize Kip Curry Salade, Eierkoek, Meergranenbrood, Koffie. Välipalat/Muut: AH Pitloze Witte Druiven, Koffie, Cantaloupe Meloenen, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Bing Kersen (Zoete Kersen). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|