Artwiest
Liittynyt: tammikuu 2014
Julkaisut
757
Seuratut
83
Seuraajat
223
Painohistoria

Alkupaino
118,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg

Tämänhetkinen paino
92,5 kg
Edistys: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino
83 kg
Vielä jäljellä: 9,5 kg
Een unieke biografie. Ik vermager al meer dan 50 jaar met vallen en opstaan. Soms lukt het me, soms ook niet. Net als het leven dus. En nee, ik ben geen droevig mens. Ik woog ooit 118 kg, stopte met roken en ging minder eten. Toen ik 110 kg woog ontdekte ik 'fatsecret' en wilde naar 90 kg. Vanaf 2018 ging ik naar 85 kg en ontdekte een stabieler, sportiever en gezonder leven. In 2019 kijk ik uit naar 82kg. Een gewicht dat evenwichtig is en me rust geeft. Ik ga er ook voor, want dat heb ik wel geleerd, nooit panikeren maar stapsgewijs mijn doel bereiken.

Painohistoria - Artwiest


Seuratut

Dziubinski242
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,1 kg viikossa Down
 
Bolke1972
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady
bas2003
Viimeisin punnitus: Painonnousu 1,9 kg viikossa Up
 
Dana@
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa Up

Jäsenen Artwiest keittokirja

Kaloria: 244kcal | Rasva: 6,71g | Hh: 38,73g | Prot: 9,39g
Havermout Banaan Pannenkoek
Gezond en lekker ontbijt.
Kaloria: 363kcal | Rasva: 13,33g | Hh: 40,03g | Prot: 19,79g
Scampi Curryroom
Heerlijk en simpel scampigerechtje met een curryroomsausje waar zowel brood, pasta, als rijst bij past.
Kaloria: 598kcal | Rasva: 14,13g | Hh: 72,87g | Prot: 42,91g
Spaghetti Carbonara
Typisch Italiaans en zeer lekker.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen Artwiest viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.