Dziubinski242
Liittynyt: marraskuu 2019
Julkaisut
660
Seuratut
7
Seuraajat
87
Painohistoria

Alkupaino
141,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 68 kg

Tämänhetkinen paino
73,2 kg
Edistys: Painonpudotus 2,1 kg viikossa

Tavoitepaino
67 kg
Vielä jäljellä: 6,2 kg
Ik ben 1.72m en 58 jaar oud. Vroeger 141.5 kg gewogen, nu dus aan het zoeken om te vermageren, wat tot hier toe wonderbaarlijk goed lukt, nu al +60 kg vermagerd. Ik eet en drink gewoon verder als vroeger, gewoon enorm veel minder. Zin in een biertje of druppel, dan drink ik er een...

Painohistoria - Dziubinski242


Seuratut

poetsmadammeke
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,1 kg viikossa Down
 
Artwiest
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa Down
Li_Ann
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,5 kg viikossa Down
 
Om Adam Awad Yanina
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,7 kg viikossa Down

Jäsenen Dziubinski242 keittokirja

Kaloria: 173kcal | Rasva: 8,63g | Hh: 17,11g | Prot: 9,76g
Shakshuka
Israelisch eiergerecht.
Kaloria: 376kcal | Rasva: 19,70g | Hh: 20,65g | Prot: 31,04g
Thaise Kip met Kokosroom
Heerlijk simpel gerechtje met kipfilet, curry en kokosmelk.
Kaloria: 363kcal | Rasva: 13,33g | Hh: 40,03g | Prot: 19,79g
Scampi Curryroom
Heerlijk en simpel scampigerechtje met een curryroomsausje waar zowel brood, pasta, als rijst bij past.
Kaloria: 598kcal | Rasva: 14,13g | Hh: 72,87g | Prot: 42,91g
Spaghetti Carbonara
Typisch Italiaans en zeer lekker.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen Dziubinski242 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.