Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Colruyt

Gratin Dauphinois (Vers)

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

590 kJ

141 kcal

Rasvaa

8,50g

12%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

4,000g

20%

Hiilihydraatit

11,00g

Sokereita

0,90g

Kuitua

1,5g

Proteiinia

4,20g

Suola

1,10g

18%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 28 tammi 24 05.06 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(141 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (32%)

Rasvaa (56%)

Proteiinia (12%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

141

Rasva

8,5g

11g

Prot

4,2g

Kohteessa 100 g on 141 kaloria

Kalorien jakautuminen: 56% rasva, 32% hh, 12% prot.

Erityyppisiä ruokia luokassa Perunat:

Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
Perunamuusi
Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Paistettu Peruna
Peruna (Kuorineen)
	Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	NEVALAN Riistakäristys Perunamuusilla Ja Puolukkahillolla
	Kotimaista Arkiperuna
	Sodexo Keitetty Peruna
	Eridanous Pastitsio
	Maitokolmio Juustoiset Valkosipuli Kermaperunat
	Kotimaista Perunasipulisekoitus

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.