|
Had a nice surprise this morning I've lost lbs! I have had a busy 3 weeks and no structured dieting as such, so what a nice surprise when i weighed myself- I have also lost 3" from my waist which is great. Onwards & downwards then.
|
1800 kcal
|
Rasva: 81,00g | Prot: 64,77g | Hh: 208,46g.
Aamiainen: English Low Fat Greek Yoghurt, Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Lounas: Burger King French Fries (Small), Burger King Chicken Strips (3). Päivällinen: Meat Pie, Home-Made Style Spaghetti Sauce with Poultry. Välipalat/Muut: Strawberry Pie (One Crust). lisää...
|
|
2622 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 29 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
|
 Kommentit
Wow! Congratulations! Way to go!
13 elo 18 jäseneltä: meldurfee
|
Thanks- it was a nice surprise,especially when I haven't really been trying, but have been extra busy. Now I have lots of time I hope I can keep going.
13 elo 18 jäseneltä: kay629
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|