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Oh je, es ist wieder die Zeit im Monat :-|
....Aber ich bin reinen Gewissens ;-)
Bei uns nieselt es und die Temperaturen gehen wohl nicht höher als 25 Grad, dafür wird es Wochenende wieder heiß - damit kann ich leben :-D
Habt einen guten Start in den Dienstag!
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61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1162 kcal
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Rasva: 29,41g | Prot: 64,77g | Hh: 144,55g.
Aamiainen: Teekanne Kräutertee Schlank & Fit, Kaffee. Lounas: Teekanne Kräutertee Schlank & Fit, Zerbster Original Hähnchenfleisch in Rinderaspik mit Honigmelone, Gelbe Paprika, Lidl Dattelcherrytomaten, Gurke (mit Schale), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Nektarinen. Päivällinen: Starfrost Hähnchen Teriyaki mit Basmatireis. Välipalat/Muut: Duplo Duplo, Beck's Green Lemon, Balisto Muesli-Mix, Birnen. lisää...
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1886 kcal
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Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia. lisää...
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Painonnousu 2,8 kg viikossa
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 Kommentit
Guten Morgen, ich finde es immer klasse, dass man weis woher es kommt. Seit dem ich hier eintrage, kann ich quasi die Uhr danach stellen. Bei uns regnet es aus Kübeln bei 12 Grad :-(. Aber muss eh arbeiten, da ist mir das Wetter egal. Hauptsache am WE schön. LG und schönen Dienstag!
14 elo 18 jäseneltä: Nizzy1988
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Painohistoria - maddytepunkt
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