Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2018
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 64,66g | Prot: 52,31g | Hh: 114,64g.
Aamiainen: Vigor Grego Zero Gorduras, Relva Verde Psyllium, Itambé Creme de Leite Leve, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Natural Life Farinha de Coco, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Zona Cerealista Farelo de Aveia, Banana Nanica, Brigadeiro. Lounas: Couve Manteiga Refogada, Pescada, Omelete. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Natural Integral, Copra Açúcar de Coco, Café (Infusão), Itambé Creme de Leite Leve, Quaker Farelo de Aveia, Relva Verde Psyllium, Copra Farinha de Coco Live, Nutry Barra de Cereal Banana com Chocolate, Matte Leão Chá. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|