Ужин 17:15 ~ 500 калорий
|
1801 kcal
|
Rasva: 150,65g | Prot: 82,05g | Hh: 30,26g.
Aamiainen: Фасоль Стручковая, ВкусВилл Халумис, Мираторг Бекон Любительский, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Домик в деревне Сметана 20%, Благода Творог Традиционный. Päivällinen: Киприно Сыр Советский, Фасоль Стручковая, Авокадо Авокадо, Яйцо. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 20%. lisää...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Динарик,ты объявила голодовку?😄
15 elo 18 jäseneltä: littlEnergizer-220v
|
Нее, Свет, просто решила на 1800 недельку побыть, а то понять не могу 2000 это мне много, мало или нормально😁 А с понедельника по 50 опять поднимать буду
15 elo 18 jäseneltä: SarDinka1982
|
У меня завтра уже 4й раз будет подъем кал...и чую ,что даже сейчас уже для меня до фига...я не успеваю проголодаться,а есть надо😤,ибо если опять будет 1000-1200 кал мне наверняка ещё веса добавят.Я если честно чё то уже подзаколебалась ото всего этого.На обни и те же харчи смотреть не могу...Да и когда минусов нет долгое время,то и желания продолжать не берется.С одной стороны вроде ешь и сыт,кожа чистая ну и остальные прелести,а с другой ещё же хочется чтобы результат был.А его нет😟
15 elo 18 jäseneltä: littlEnergizer-220v
|
pluyshkina, мст масло закажи на айхербе и в кофе его☕ Если еда не лезет, значит надо увеличивать масла💪 И никакого плохого настроение... тоже мне, раскисла🤨 Вон на фотках какая куколка👍 Один минус в стоячих кг не может перекрыть все прелести кето😉 Улыбаемсяи машем👋 мадам Плюшкина😎 Не раскисаем, берем себя в руки и идем (ползем, стоим в правильном направлении (нужное подчеркнуть)) дальше... И выставила тоже мне свинюху на аву🤨 не, она конечно прикольная... но мысли ж вроде материальны.. ставь своё симпотичное личико😀
16 elo 18 jäseneltä: SarDinka1982
|
Аха ха,ну ты меня улыбнула😄с утра пораньше.Спасибо!😄 Я в кофе лью кокосовое и топлёное масло обычно,плюс жиробомбы,на днях поймала себя на том ,что даже подташнивает от жиров,а вернее когда их 81% за каждый присест😄🤦...Аву сменю,вдруг и правда сработает материализация мыслей😄😘
16 elo 18 jäseneltä: littlEnergizer-220v
|
pluyshkina, я рада, что подняла тебе настроение🤗 а вообще я заметила ты все больше и больше выставляешь свои фотки, чего раньше не замечала, значит ты с каждым днем подсознательно нравишься себе все больше и больше🤗 И это супер👍Надеюсь что и в коментах твоих скоро появится больше радости и оптимизма.. А то я гном, я не худею... бла бла бла😆 А ты думаешь нам длинным лучше чтоли🤨? Вот у меня муж на 2 см выше меня и блин каблуки не одеть, потому что мой благоверный вечно ржёт надо мной: "ахаха.. теть достань воробушка"... сука, аж бесит😡 Я вот с удовольствием была бы сантиметров на 10 пониже, но блин что есть то есть. Вот и не нашу каблуки теперь с ним рядом😔 Любим себя Светуль, все свои лишние килограммы и сантиметры любим, видим во всем только плюсы😍🤗 Вот не худеешь ты пока и гардероб менять не надо... ну плюс же😁🤣
16 elo 18 jäseneltä: SarDinka1982
|
😄себя я ставлю на фото чтобы однообразие тарелок и их содержимого разбавить😄(я фотографируюсь в последние три года крайне редко).Себя пока не полюбила,а надо бы🤔😄работаем над этим.Но то что гардероб на осень менять не надо это таки даааа,хоть какой то плюс,да есть😄Мне к зиме кровь из носа в горнолыжный костюм размера s влезть надо,иначе я опять останусь без сезона горных лыж.😢У меня их три,и ни в одном комфорта нет😄А муж то страдает без катания больше чем я.😄Покупка другого костюма категорически откладывается,эти три и так до хрена места в шкафу занимают.А каблуки я не ношу,в отличии от тебя
16 elo 18 jäseneltä: littlEnergizer-220v
|
Потому что 12осколочный перелом голеностопа был😤машина сбила.А иногда так хочется😄и возможность есть,с мужем разница в росте ого го,у него то 186см😄мне хоть 12см шпильки напяль,всё равно до него не дотянуться 😄
16 elo 18 jäseneltä: littlEnergizer-220v
|
pluyshkina, так вот кто всех высоких мужиков разобрал🤨🤣🤣🤣 продай три костюма на авито, купи один, но комфортный😉
16 elo 18 jäseneltä: SarDinka1982
|
Ха,продай,у меня австрийские привозные по 50.000р😄костюм,мало того что такие дорогие не каждый купит,так я в Москве купить смогу только Китай голимый.Нет уж,я упорно до своих худеть буду😄
16 elo 18 jäseneltä: littlEnergizer-220v
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SarDinka1982
|