|
|
1444 kcal
|
Rasva: 53,47g | Prot: 76,13g | Hh: 59,60g.
Aamiainen: Sadia Presunto Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Fermento em Pó (Dupla Ação), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Nestlé Requeijão Light. Lounas: Manteiga (com Sal), Espinafre, Creme de Milho, Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Päivällinen: Gengibre, Vinho Cabernet Sauvignon, Hortifruti Patinho Moído , Abobrinha, Abóbora Moranga, Alho, Couve Manteiga Crua, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa, Queijo Branco. Välipalat/Muut: Queijo Provolone, Café Expresso, Vinho Cabernet Sauvignon. lisää...
|
|
2825 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 9 tuntia, Vaellus - 2 tuntia ja 5 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sara Diniz
|