слилась водичка, ну думаю что ещё не вся. настроение хорошее, бодрое. продолжаю в том же духе.
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 58,51g | Prot: 85,50g | Hh: 181,52g.
Aamiainen: Батон с Маслом, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Чай с Лимоном, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели, Макароны Отварные, Картофельное Пюре. Päivällinen: Тушеные Овощи, Овощное Рагу с Курицей. Välipalat/Muut: Бифилайф Бифилайф, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Блинчики, Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Цикорий с Молоком, Магнит Сыр Белорусское Золото. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|