Päiväkirja - vika999999999, 21 elo 18

яяяя😁 

Даже не представляю как многие умудряются кушать овсянку , бутеры и т.п на с утра )  

ни чего себе лёгкие! голимый сахар 

Я кстати тоже, ничем как правило кроме фруктов не завтракаю, бывают иногда "добавки", но даже представить не могу завтрак без фруктов! 

Ну, не сказала бы, что виноград - это легкий фрукт... Учитывая, что он калорийнее всех остальных с максимумом сахара.  

Этот завтрак хуже не куда. Желудок свернется. Желудочный сок обожжет стенки и будет вздутие живота. 

Хаха. Свернется желудок!!! Ну это же записывать надо!!! Но что это лёгкий завтрак вобще не согласна. Плюс захочется есть через полчаса скорей всего....  

Виноград легкий? 👀 

нифигасе легкий ) 

Да там весь рацион ппц 

мне после каши тоже быстро хочется есть. даже не есть-жрать. и только фруктовый завтрак позволяет доехать до работы не завернув в какую нибудь забегаловку за кофе+халявный десерт. это индивидуально, мне кажется 

ничёсе легкий фрукт🤣 

очень люблю....но запретила сама себе,пока худею, ибо сахара много... 

Не убивайте желудок утром фруктами, ешьте нормально каши 

Далеко не легкие 

Неразумно начинать день с винограда. У него вместе с бананом самые высокие гликемические индексы среди фруктов. К утру гликоген в крови подисчерпался, а тут хрясь - получи, фашист, гранату, такой глобальный скачок сахара в крови! Если только у Вас сразу после такого завтрака не начинается высокая физическая активность, то очень велик шанс растипопного эффекта. 

Легкие?! Виноград при активном похудении вообще нельзя не в какое время суток 

Может легкие в плане веса? Винограда много не съешь, это факт  

Если это вся еда на завтрак, так нельзя. В винограде очень много сахара, который скаканет в крови, а потом резко упадет. Так можно и в обморок шлепнуться. 

Налетели тут :) На похудение не как не отразится этот виноград ,если он вписывается в бжу и энергетический баланс ) А тот кто боится съесть лишний банан и виноград страдайте дальше (рпп в чистом виде) нет плохих продуктов,просто важно знать меру !