Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2018
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 77,88g | Prot: 50,50g | Hh: 9,43g.
Aamiainen: Piá Nata, Café. Lounas: Amendupã Amendoim Torrado em Casca, Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Queijo Provolone. Päivällinen: Músculo Bovino, Azeite de Oliva, Tomates, Queijo Provolone. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veraalcala
|