Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2018
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
607 kcal
|
Rasva: 17,27g | Prot: 35,63g | Hh: 82,27g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, DIA Requeijão Light, DIA Pão Integral. Lounas: Alface, Friboi Acem, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite e Açúcar, Maçãs Gala. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abreuzinhaca
|