Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2018
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 42,67g | Prot: 73,22g | Hh: 130,33g.
Aamiainen: Santa Clara Ricota Fresca, Café (Infusão), Adoçantes. Lounas: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates, Salada Verde Mista, Macarrão de Trigo Integral. Päivällinen: Bilu Pipoca Salgada, Mexerica, DIA Pão de Queijo Tradicional. Välipalat/Muut: Batata Doce, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Dori Amendoim tipo Japonês, Montevérgine Uvas Passas. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|