|
Наконец-то вес опять сдвинулся с места. Недобор калорий всё - таки сказывался
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 64,86g | Prot: 120,87g | Hh: 160,32g.
Aamiainen: Венский Цех Пирожное Картошка, Огурец (с Кожурой), Курица запеченная, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Чай. Lounas: Избенка Сметана 15%, Сырники, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец, Приготовленный Яичный Белок, Хлеб Бородинский, Суп из вермишели. Päivällinen: Чай, Мистраль Гречка Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачки тушеные. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Фруктовые Пастилки из Персика, Овсяная Каша на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|