|
После хорошей тренировки-хороший обед: 200 грамм отварной гречки, 180 гр грудки в терияке, салат из краснокачанной капусты, красного лука и помидора с нерафинированным растительным маслом, 40 грамм сыра с грецким орехом
|
1694 kcal
|
Rasva: 62,68g | Prot: 102,83g | Hh: 190,45g.
Aamiainen: Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Творог 5%, Блины из Рисовой Муки, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Грецкие Орехи, Чернослив, Клуб Сыра Грюн Вальд, Краснокочанная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Landliebe Йогурт с Манго, Груша, Апельсины, Яблоко. lisää...
|
|
 Kommentit
25 elo 18 jäseneltä: natant.2011
|
сыр с грецким орехом. вкуснотища##
25 elo 18 jäseneltä: lena.petrochenko
|
Подскажите пожалуйста где купить такой сыр😋
25 elo 18 jäseneltä: ksenia.salomatina2016
|
Называется сыр грюн вальд, у нас в магазинах глобус продается, и если он бывает в нашем северном городе на краю географии, то в других городах думаю встретить можно)
25 elo 18 jäseneltä: lenusya1907
|
В Красноярске это сыр ларец с грецким орехом, есть еще с семенами тыквы, очень вкусные
25 elo 18 jäseneltä: Falcon10211
|
И как вы едите эту краснокачанную капусту. От нее потом еле отмоешься. Все, от рук до языка красное)) покупала один раз для покраски яиц. Больше не буду😁
25 elo 18 jäseneltä: MarishkaN
|
Точнее, не красное, а синее))
25 elo 18 jäseneltä: MarishkaN
|
Честно вам говорю, такого эффекта нет-ни руки ни язык не окрасились) впервые слышу вообще что она «красится». Может вам попалась белокачанная покрашенная?))
25 elo 18 jäseneltä: lenusya1907
|
Хаха, может быть. Ну я еле посуду от нее отмыла))
25 elo 18 jäseneltä: MarishkaN
|
О круть, выглядит омномном
25 elo 18 jäseneltä: asheriya
|
подскажите, как грудку в терияки готовили?
26 elo 18 jäseneltä: Ms.Tanya_Baranka
|
Это все нереально съесть . Вы наверное половину осилили!
26 elo 18 jäseneltä: Mammitochka
|
Терияки - соевый соус, мед, ложка крахмала (кукурузного), льняное масло. Все выпарить до загущения. Можно, чеснок и специй по вкусу.
26 elo 18 jäseneltä: 404notf0und
|
Я делала без крахмала-ст ложка соевого соуса, ч ложка медка, ч ложка гочицы, ч ложка терияки соуса. Грудку обжарить с одной стороны до корочки, перевернуть, тушить под крышкой, вылив маринад, минут 8-10. Получается сочной и вкусной
26 elo 18 jäseneltä: lenusya1907
|
Нет, я всё это съела) это просто был последний прием пищи за день. Если в обед съедаю вот столько, еще и чай могу чем-то заесть, то с легкостью остаюсь без ужина
26 elo 18 jäseneltä: lenusya1907
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenusya1907
|