Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2018
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 67,09g | Prot: 119,98g | Hh: 166,54g.
Aamiainen: Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Курица запеченная, Огурец (с Кожурой), Сырники, Избенка Сметана 15%, Чай. Lounas: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец, Хлеб Бородинский, Приготовленный Яичный Белок, Суп гороховый. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачки тушеные, Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Сахар, Кофе Латте, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Избенка Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|