Ciśnienie i tętno wczoraj po śniadaniu przed Yerbą i po Yerbie :P Proszę nie sugerować się datą, bo nie ustawiona. A trzecie zdjęcie z dzisiaj rano przed śniadaniem, czyli po dwóch solidnie przespanych nocach :P Tamten wpis musiałem usunąć, bo nie dało się dodać zdjęcia, a nie chciałem zaśmiecać forum takimi samymi wstawkami.
|
2401 kcal
|
Rasva: 127,44g | Prot: 143,42g | Hh: 169,05g.
Aamiainen: Sonko Lekkie Razowe, Pomidory, Cebule, Morliny Kiełbasa Śląska. Lounas: Marfor Serek Marforek, Bystry Kiełbasa Pyszna. Päivällinen: Rolnik Buraczki Wiórki, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Välipalat/Muut: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem, Baton Proteinowy na Zimno. lisää...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Oj Vibo69, jak Ty już coś u mnie zdiagnozujesz to zawsze kulą w płot 😉
Ja po prostu jestem niskociśnieniowcem, a w takiej sytuacji Yerba podnosi ciśnienie do wartości bardziej pożądanych.
W dodatku pogoda wczoraj była jaka była, no i po ponad 10 godzinach solidnego snu lubię czasem mieć ciśnienie w okolicach 100.
26 elo 18 jäseneltä: djtarpan
|
A czy yerba podnosi cisnienie tez tym co maja wysokie?
26 elo 18 jäseneltä: bimbabimba1
|
Nie powinna, ponieważ dawki kofeiny w yerbie są nieduże, wręcz bardzo małe, a działanie pobudzające daje nie tylko kofeina ale szereg innych substancji zawartych w yerbie, które mają też działanie prozdrowotne.
Jednak najlepiej sprawdzić na sobie, ponieważ każdy trochę inaczej reaguje na yerbę.
Na początek polecam Mate Green despalada 95% listków 5% gałązek.
Dość łagodna.
Pobudza przyzwoicie ale nie jest to kop który ożywi nieboszczyka.
Ale tak jak mówię.
Każdy reaguje trochę inaczej.
26 elo 18 jäseneltä: djtarpan
|
Dawki kofeiny w yerbie są rzędu ilości kofeiny w średnio palonej kawie. Nie są to ilości więc małe. o_O
26 elo 18 jäseneltä: Srelus
|
Tak Srelus, ale zauważ że są uwalniane bardzo powoli.
Żeby uzyskać więc dawkę taką jak w filiżance kawy, to potrzeba od paru do kilku zalań.
Między innymi dlatego dla zwolenników solidnego kopa są yerby z dodatkiem guarany.
26 elo 18 jäseneltä: djtarpan
|
No a jak pijesz yerbę? Jedno zalanie? Przecież takie picie to minimum jeden termos. o_O
26 elo 18 jäseneltä: Srelus
|
No chyba nie powiesz mi że np. 4 czy 5 zalań wypijasz w 15 minut?
No można i tak na upartego, ale jak ktoś dopiero zaczyna z yerbą, to nie będzie ciągnął przecież jak cielak cyca żeby na posiedzeniu cały termos przeciągnąć przez zalany susz.
Nie chce mi się szukać teraz badań, ale gdzieś czytałem jak to jest z tym uwalnianiem kofeiny przez yerbę.
26 elo 18 jäseneltä: djtarpan
|
Poza tym jak jesteś tak obeznany z tematem, to mógłbyś odpowiedzieć naszej koleżance, co by nie miała wątpliwości.
26 elo 18 jäseneltä: djtarpan
|
No jak. Na tym polega picie yerby. Standardowe matero to 120 ml. Zatem spokojnie można zalać susz 2x w ciągu 10, 15 min. Jest również mnóstwo badań odnośnie rakotwórczości przełyku ale to bardziej wynika z tego, że w takim Peru, Argentynie czy Brazylii piją ją zbyt gorącą a termosy to mają 2-3 litrowe. Niestety nie każdy nadaje się do picia yerby, której bardzo często towarzyszą problemy gastryczne. Czy lepsza to alternatywa od kawy? Ciężko powiedzieć. Najlepszą to zawsze będą zioła i zwykła woda.
26 elo 18 jäseneltä: Srelus
|
Ja piję yerbę zimną i piję ją letnią lub zimną. Myślę że około 0.5 l w ciągu dnia, ale czasem nie mam ochoty. Co tak złego jest w kawie? Jest masa sprzecznych opinii, nie wiem w sumie co o tym myśleć. Jedynym zaciętym przeciwnikiem, który obwinia ją o zaburzenia kortyzolu, jest Vibo, a ja jednak nie znał łam potwierdzenia tych rewelacji.
26 elo 18 jäseneltä: kluska87
|
Największą wadą kawy to podrażnia żołądek, odwadnia, wypłukuje wapń, wpływa na nadciśnienie a także choroby miażdzycowe itp. Sprzeczne opinie jak zawsze są tam gdzie chodzi o pieniądze. Kawa to olbrzymi biznes i tak naprawdę jest "oralną" toksyną. Ciekawe, że jej negatywne własności przy lewatywach wykorzystują cały jej potencjał a mianowicie sole kwasu palmitynowego.
26 elo 18 jäseneltä: Srelus
|
Dzięki, zbieram sie od dawna i zebrac nie moge a lubie rozne "zielska" pic.
26 elo 18 jäseneltä: bimbabimba1
|
Znaczy kawa jest najlepsza do d...y 😂 chyba cieszę się, że nie pijam
26 elo 18 jäseneltä: Klondik74
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|