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Guten Morgen ihr lieben wünsche Euch allen einen guten und wundervollen Tag seit behütet und habt eine gute Zeit........Ich melde mich erst mal für eine Weile bei euch ab, denn in Terenez gibt es keinen Internet Anschluss und auf dem GR 34 wird es auch schwierig. Doch irgendwann heißt es Hallo bin wieder da....... Also schöne Zeit euch allen. Seid umarmt
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72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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278 kcal
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Rasva: 9,81g | Prot: 6,23g | Hh: 42,93g.
Aamiainen: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. lisää...
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3061 kcal
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Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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 Kommentit
Guten Morgen lieber Terenez, ich wünsche dir gute Reise und eine schöne Zeit im Terenez. Pass auf dich auf und sein wie immer gesegnet.❣️
26 elo 18 jäseneltä: unbreakable-0810
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Guten Morgen und gute Fahrt. Hab eine gute Zeit in deinem Paradies.🙋♀️
26 elo 18 jäseneltä: schnorra
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Danke schön werde an euch denken
26 elo 18 jäseneltä: Terenez
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Wünsche dir auch einen erholsamen Urlaub, pass gut auf dich auf🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️deine wunderschönen Bilder werden fehlen 🙋♀️🙋♀️
26 elo 18 jäseneltä: Nickidiezweite
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Guten morgen, eine schöne Zeit und sei recht bald wieder da.Bis dahin alles gute und bis bald .....:-)
26 elo 18 jäseneltä: buecherwurm_02
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Dann alles Gute und bis bald🙋
26 elo 18 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
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Guten Morgen lieber Terenez, komm gut in deiner Heimat an und hab dort eine wunderschöne Zeit. Ich werde dich vermissen. Bis bald👋👋
26 elo 18 jäseneltä: Levka...
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Gute Morgen,Terenez. Ich wünsche dir eine angenehme Reise.Hab eine gute und wundervolle Zeit. Deine wunderschönen Bilder werde ich sehr vermissen. Dann machs mal gut.Bis dann.🍀🤗
26 elo 18 jäseneltä: BirneHelene
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Es wird schon bis Anfang Dezember dauern bis ich wieder nach Freiburg komme melde mich zwischendurch aber bestimmt mal.....Habt es gut
26 elo 18 jäseneltä: Terenez
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Hab eine wunderschöne Zeit in der Bretagne und grüß bitte das Meer und die Möwen von mir ☺️
26 elo 18 jäseneltä: fam.sfischer
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Hab eine schöne Zeit! Fühl dich umarmt
27 elo 18 jäseneltä: pamina.1
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27 elo 18 jäseneltä: fischi2
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Guten Morgen Terenez. Du wirst fehlen. Behalte uns im Herzen, so wie wir dich dort behalten. Wünsch dir eine zauberhafte Heimatzeit. Grüß das Meer und paß auf dich auf.🌻🌞🙋
27 elo 18 jäseneltä: proudmary2010
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Guten Morgen, lieber Terenez, wünsche dir eine wunderschöne Zeit in Terenez, dort wo dein ❤️ zu Hause ist! 🌞🌞🌞🍀🙋♀️
27 elo 18 jäseneltä: Steffie0102
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Lieber Terenez, hab Dich ja gestern kurz kennengelernt:
Bist ein ganz Lieber und ein interessanter Mensch
Erhol Dich und finde wieder zu Dir an Deinem Atlantik 🙋🏼♀️
27 elo 18 jäseneltä: Rit@mine
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Dann wünsche ich dir eine ganz tolle Zeit! Genieße es. Wünsche dir nur das Beste. LG
27 elo 18 jäseneltä: Nizzy1988
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