pamina.1 - Jäsen

pamina.1

Liittynyt: toukokuu 2017

Julkaisut

448

Seuratut

264

Seuraajat

188

Painohistoria

Alkupaino

81 kg

Tähän mennessä pudotettu: 5 kg

Tämänhetkinen paino

76 kg
Edistys: Painonpudotus 0,3 kg viikossa

Tavoitepaino

66 kg

Vielä jäljellä: 10 kg

Seuraa

Painohistoria - pamina.1

	Fagmich
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 6,5 kg viikossa

	Portal Wal🐳
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 7 kg viikossa

	wuschel_75
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,7 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 65kcal | Rasva: 1,91g | Hh: 7,74g | Prot: 3,66g

Selbstgemachte Proteinriegel.

Kaloria: 84kcal | Rasva: 1,90g | Hh: 15,08g | Prot: 2,70g

Perfekter Snack zwischendurch.

Kaloria: 190kcal | Rasva: 6,52g | Hh: 25,90g | Prot: 5,95g

Lecker und gesund.

Kaloria: 203kcal | Rasva: 15,96g | Hh: 1,64g | Prot: 13,31g

Gute und kalorienarme Alternative zu normalen Waffeln.

Kaloria: 45kcal | Rasva: 4,11g | Hh: 4,20g | Prot: 1,48g

Das beste Mittel gegen Schoko Heißhunger.

Näytä koko keittokirja

	Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen)
	Banaanit
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
	Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h
	Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset)