Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2018
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 75,14g | Prot: 72,47g | Hh: 187,07g.
Aamiainen: Max Titanium Bio Colagen, Café, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. Lounas: Tomates, Alface, Abobrinha Refogada, Repolho, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela. Päivällinen: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Marilan Rosquinha de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|