Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2018
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 45,46g | Prot: 75,68g | Hh: 180,02g.
Aamiainen: Nektarinen, Bio Magerquark, Blaubeeren, Kiwi. Lounas: Spitzpaprika, Äpfel, Gurke (mit Schale), Möhren, Almette Kräuter, Mischkornbrot. Päivällinen: Sojasoße, Gemüse, Brokkoli, Olivenöl, Rinderhackfleisch, Basmati-Reis (Gekocht), Lidl We Love Coco Classic. Välipalat/Muut: Nektarinen, Gelatelli Mini-Mix. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|