|
10000+ steg varje dag har gett resultat!
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 35,37g | Prot: 95,08g | Hh: 157,75g.
Aamiainen: Arla Yoghurt Kvarg Vanilj , Hallon. Lounas: Blandad Sallad, ICA Crème Fraiche, Penne, Lax. Päivällinen: Philadelphia Original, Wasa Kanelknäcke, ICA Hallon Frysta, Arla Yoghurt Kvarg Hallon, ICA Hallon Frysta. Välipalat/Muut: Star Nutrition Best Bar Chunky Cookie Dough, Philadelphia Original, Wasa Kanelknäcke. lisää...
|
|
537 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|