Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 55,65g | Prot: 86,08g | Hh: 220,50g.
Aamiainen: Картошка Вареная, Квашеная Капуста, Лента Огурцы Малосольные, Кефир 1%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Буше Хлеб Пшеничный, Помидоры, Сливочное Масло, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Окей Виноград Черный, Магнит Банан, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Салат Айсберг, Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Борщ с индейкой и кабачками. Päivällinen: Перекресток Виноград Белый, Окей Виноград Черный, Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Салат Айсберг, Виктория Салат из Куриного Филе и Фасоли. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Garrett2048
|