|
Ребята нужна помощь , от природы нет 55 см талии , а целых 68 см 😬😯 Как убрать бока и сделать талию ??? У кого какие секреты да и просто советы 😊😉ОГ-92, ОТ-68, ОБ-92
|
614 kcal
|
Rasva: 12,46g | Prot: 16,62g | Hh: 119,49g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Перловка Отварная. Lounas: Огурец (без Кожуры), Приготовленная Брокколи (без Жира), Красное Яблоко. Päivällinen: Русский Шоколад Шоколад Черный Пористый. Välipalat/Muut: Фиги Меджул, Lorenz Крендели с Солью, От Мартина Тыквенные Семечки. lisää...
|
|
61 - 80 (108)
 Kommentit
30 elo 18 jäseneltä: thegulnara
|
Мне кажется все таки у тебя сложение такое
30 elo 18 jäseneltä: Oneraysand
|
У моей подруги дочь упёртая такая девица, фигура как у матери «столбик», крутит хулахуп на протяжении трёх лет ежедневно, пропускает только если не дома. Результат -2 см, ещё не понятно как был сделан первичный замер, думается мне обруч дело бесполезное ((
30 elo 18 jäseneltä: ntf13
|
Дефицит калорий, спорт и.... не носить такие джинсы с такой посадкой и тем более с ремнем!!!!!!!! Почитайте об этом в инете.
30 elo 18 jäseneltä: Olina7788
|
Вы что, только яблоки едите?? )
30 elo 18 jäseneltä: anna.nikitina1804
|
Послушаю, тоже талия не особо
30 elo 18 jäseneltä: Дарья5560
|
Слышала про специальные корректирующие корсеты.
30 elo 18 jäseneltä: lenafm
|
у меня та же проблема. можно подробнее "убрать угли". я и так ограничила крупы, убрала макаронные изделия вообще, картофель. что ж есть тогда?)))
30 elo 18 jäseneltä: xaperskaya85
|
Попробуйте лежать на валике, по 10 минут в день. На ютубе куча роликов. За счет того, что вытягивается позвоночник, убираются и бока, и живот и рост увеличивается.
30 elo 18 jäseneltä: tanushka800
|
У вас реберно- подвздошный угол не позволяет стать обладательницей осиной талии. У меня такая же проблема, сколько бы я не убивалась в зале- все худеет, а талии нет. Строение скелета. Корректируйте свои недостатки одеждой. Для вашего строения выглядите вы хорошо.
30 elo 18 jäseneltä: Xandera
|
Tanushka800,😂😂👏 очень повеселили))
30 elo 18 jäseneltä: wiedol
|
Худейте, на вас жира немеряно и талия придет
30 elo 18 jäseneltä: mkurt170
|
После валика нужно привязать гири к ногам, повиснуть на турнике-талия растянется и станет тонкой. Не благодарите😂
30 elo 18 jäseneltä: fixi55
|
30 elo 18 jäseneltä: lesnaja_julia
|
wiedol, а что смешного? Ни когда не было талии, а бока, мои спутники по жизни, ни смотря на фитнес. А после рождения ребенка и говорить не чего. Второй месяц лежу на валике, результат очень крутой!
30 elo 18 jäseneltä: tanushka800
|
Tanushka800,прям волшебство! Нужно лечь,подлежать,может рост увеличу)
30 elo 18 jäseneltä: wiedol
|
Зато у автора при желании может быть абсолютно плоский животик. У меня ОТ 67, ОБ 94, талия тонкая, даже беременная с талией была. НО! Постоянно слежу чтоб животик не рос спереди ниже пупка. Бока не растут никогда, но вместо них, чуть зазеваешься, и тут как тут уже "галифе" и этот животик.
30 elo 18 jäseneltä: nastiaka1
|
wiedol, нет Вам не нужно ) у Вас все хорошо!
30 elo 18 jäseneltä: tanushka800
|
Качать спину и задницу, менять пропорции. Говорю, как тренер с 15 летним стажем.
30 elo 18 jäseneltä: banshy91
|
хороший совет - если природно талия шире желаемого, подкачайте плечи и попу) сконцентрированный на боках жирок хорошо выводится бодифлексом, но - обязательно в дополнение к стандартным физ нагрузкам в зале, упражнения на кор посмотрите
30 elo 18 jäseneltä: TanyaStone
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|