Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2018
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 42,95g | Prot: 86,22g | Hh: 150,04g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Weintrauben, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Aldi Rote Paprika, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Mischbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, K-Classic Edelgemüse in Aspik. Lounas: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gemüsesuppe. Päivällinen: Wurzelbrot, Pesto, Schafskäse, Frischkäse, Tomaten, Milfina Kräuter Dip, Putenbrust Fleisch, Aldi Lammfilet. Välipalat/Muut: Ritter Sport Erdbeer Joghurt, Trolli Yo Fruit (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Intact Traubenzucker Himbeere, Smarties Smarties Mini, Roberto Grissini Torinesi, Kiwi, Pflaumen. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|