Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2018
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 66,14g | Prot: 68,07g | Hh: 189,66g.
Aamiainen: Arla Yoghurt Kvarg Vanilj , Hallon. Lounas: Sojabönor, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Findus Ugnspotatis med Rotfrukter & Purjolök, Morötter, Köttgryta. Päivällinen: Jordgubbar, Philadelphia Original, Fazer Ekologiskt Surdegsbröd, Keso, Wasa Kanelknäcke. Välipalat/Muut: Avokado, Äpple, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria). lisää...
|
|
534 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|